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{tocify}하루 8시간 서서 일하는 사람의 고민
매장에서 일하던 시절, 퇴근하면 발바닥이 불타는 것 같았습니다.
신발을 바꿔봐도, 쿠션이 좋다는 운동화를 신어봐도 근본적인 해결이 안 됐습니다.
결국 답은 깔창이었습니다. 신발은 그대로인데 깔창 하나 바꿨을 뿐인데, 발의 피로도가 확 달라지더라고요.
특히 아치 서포트가 제대로 된 기능성 깔창은, 발바닥뿐 아니라 무릎과 허리 부담까지 줄여주는 느낌이었습니다.
오늘은 가격대와 기능이 다른 깔창 3종을 비교해 봤습니다.
TOP 1. 관절가이드 아치 평발 러닝 깔창
가격: 3,900원
4천 원도 안 되는 가격에 아치 서포트 깔창을 체험해 볼 수 있습니다.
평발이거나 아치가 무너진 분들에게 특히 효과적입니다. 깔창을 넣는 순간 발바닥 중앙이 살짝 올라오는 느낌이 나는데, 이게 체중을 발 전체에 고르게 분산시켜 줍니다.
러닝용으로 설계되었지만, 일상 신발에 넣어도 충분히 편합니다. 이 가격이면 일단 사서 넣어보는 게 맞습니다.
추천 대상: 기능성 깔창이 처음인 분, 평발이신 분
TOP 2. 트렌듀어 오다리 깔창 아치 서포트 기능성 인솔 (1+1)
가격: 8,800원 (2개)
1+1 구성이라 운동화와 출근화에 하나씩 넣을 수 있습니다.
이 제품은 아치 서포트뿐 아니라 오다리 교정 기능까지 고려한 설계가 특징입니다. 발 안쪽에 미세하게 높이 차이를 줘서 걸을 때 무릎이 안쪽으로 모이는 걸 잡아줍니다.
한 켤레 가격에 두 켤레가 오기 때문에 가성비도 뛰어납니다.
추천 대상: 오래 걸으면 무릎 안쪽이 아픈 분, 신발 2켤레에 모두 깔창을 넣고 싶은 분
TOP 3. 누르모 남자 깔창 푹신한 족저근막
가격: 5,650원
족저근막염으로 고생하시는 분이라면 이 깔창을 주목하세요.
뒤꿈치 쿠션이 두껍게 들어가 있어서, 아침에 첫 발 디딜 때 느껴지는 그 찌릿한 통증을 완화해 줍니다.
전체적으로 푹신한 느낌이 강해서, 딱딱한 구두나 로퍼 안에 넣으면 체감 차이가 큽니다.
추천 대상: 족저근막염 초기 증상이 있는 분, 딱딱한 신발을 주로 신는 분
에디터 한줄평
일단 써보고 싶다면 관절가이드가 4천 원 이하로 진입장벽이 가장 낮습니다.
실용성을 따지면 1+1 구성의 트렌듀어가 가장 합리적인 선택입니다.
발바닥 통증이 이미 있는 분이라면 누르모의 두꺼운 쿠션이 당장의 불편함을 줄여줄 수 있습니다.
나에게 맞는 깔창 고르는 팁
발이 편한 깔창을 고를 때 가장 중요한 건 내 발의 아치 높이를 아는 것입니다. 젖은 발로 종이 위에 서보면 아치 형태가 바로 보입니다.
아치가 거의 안 보이면 평발이니 아치 서포트가 강한 제품을, 아치가 높으면 쿠션 위주 제품을 선택하시면 됩니다.
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